Le Yoga pas à pas, apprendre, réapprendre, désapprendre... C'est aussi ça le Yoga !
Que l’on soit débutant ou pratiquant depuis plusieurs années, découvrir ou revenir aux bases, remettre en question ses pratiques et ses croyances, c’est ouvrir des portes encore inconnues ou qui se sont refermées, prendre conscience des cadres pour en sortir plus facilement.
Yoga, état ou pratiques ? Pourquoi passe-t-on par le corps ? Comment ça fonctionne ? Comment “optimiser” mon temps de Yoga ? Comment ne pas se blesser ?….
Véronique tentera de répondre à ces questions, et bien d’autres, depuis son expérience et ses connaissances, lors de séances ponctuelles, théoriques et pratiques.
Principes du Yoga, textes anciens, techniques (concentrations, visualisations, respirations,…), postures pas à pas, neuroscience,…
Il y aura une suite logique aux séances, avec des évolutions, il est donc conseillé de les suivre un peu comme une formation, ne ratez pas la première !
Tarifs : https://yogaetsens.com/tarifs/
Réservation obligatoire en ligne ici https://widget.fitogram.pro/yoga-et-sens/?w=/event/c1e093ed-5af7-4546-bfa1-5290c1cc5295
Cette séance compte comme un cours habituel (cours à l’unité, ou déduction du forfait)
D’autre part, Véronique propose un temps de “pratique libre assistée”.
Il s’agit pour nos élèves de pouvoir venir au Centre Yoga et Sens, pour leur pratique personnelle, dans cet espace dédié et équipé, sans recevoir un cours formel, mais en bénéficiant des conseils, corrections et adaptations personnalisées, proposé par Véronique.
Cela sera également l’occasion de poser des questions générales et/ou spécifiques.
Prix libre pour la pratique libre assistée
Première proposition : ce dimanche 9 octobre (à la suite du cours “YOGA Les bases” vers 15h30, sans obligation de participer aux 2 séances) SANS RESERVATION
N’hésitez pas à apporter un petit truc à grignoter pour passer un moment convivial après les pratiques. On offre la tisane !
Ouvert à toutes et tous, même si vous n’avez pas encore de pratique personnelle.
Véronique Guédon accompagne depuis plus de 10 ans les personnes en quête de retour à Soi, en passant notamment par le corps et la pleine présence.
Après 20 ans dans le milieu médical elle s’est spécialisée en anatomie et biomécanique, formée par des kinésithérapeutes et ostéopathes, ainsi que par la fédération Française des écoles de Yoga (formation globale de Yoga sur 4 ans), l’association mindfullness (méditation pleine conscience), et d’autres écoles psycho-corporelles.
En 2015 elle a fondé le Centre Yoga et Sens à Créteil.
Plus d’info 0684046611
L’organisateur est : Centre Yoga et Sens